Hazte amigo de tu crítico interno

La mayoría de nosotros tenemos un diálogo interno que nos informa a lo largo de la vida. A menudo, este diálogo interno no nos resulta tan útil como podría. En este seminario web, exploraremos el diálogo interno, los efectos secundarios del autodiálogo crítico, la ciencia que lo sustenta y cómo podemos cambiar la forma en que nos hablamos a nosotros mismos con herramientas específicas.