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5세션s
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피로와 증상이 악화되는 날에 적합한 이전에 녹음된 이 요가 수업 시리즈를 통해 학생들은 침대나 침실에서 편안하게 부드러운 움직임과 스트레칭을 연습할 수 있습니다.
Yin Yoga는 느린 속도로 진행되는 요가 스타일로, 요기가 적절한 깊이를 찾은 다음 포즈 사이에 더 오랜 시간 동안 고요함을 찾을 수 있습니다. 이것은 만성 피로와 증상 플레어 일을 지원하는 데 적합합니다.
이 시리즈에는 다음이 포함됩니다.
- 자기 관리를 위한 심장 기반 음 요가
- 접지 음과 요가
- 에너자이징 음과 요가
- 날아라! 새 테마 음과 요가
- 피로와 페이싱을 위한 음과 요가
Yin Yoga는 느린 속도로 진행되는 요가 스타일로, 요기가 적절한 깊이를 찾은 다음 포즈 사이에 더 오랜 시간 동안 고요함을 찾을 수 있습니다. 이것은 만성 피로와 증상 플레어 일을 지원하는 데 적합합니다.
이 시리즈에는 다음이 포함됩니다.
- 자기 관리를 위한 심장 기반 음 요가
- 접지 음과 요가
- 에너자이징 음과 요가
- 날아라! 새 테마 음과 요가
- 피로와 페이싱을 위한 음과 요가
프로그램 세부정보
{{ session.minutes }} 분 세션
다가오는
녹음 안함
녹화된 세션
라이브 클래스
에 대한 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
학습자 (1)
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